Kategórie
Sladkosti

Raw bonbóny

Jednoduchý recept na bonbóny, ktoré viete urobiť úplne Raw alebo ich obaliť v čokoláde 🙂

Takto viete vytvoriť aj naozaj pekný a chutný darček pre Vašu rodinu a priateľov.

Raw bonbóny

Ingrediencie:

  • 100g datlí
  • 150g mletých lieskových orieškov alebo iných orechov

+ raw kakao, kokos, škorica, ..

Postup:

  1. Ak používame sušené datle, namočíme ich na noc do vody a dáme do chladničky.
  2. Datle scedíme a rozmixujeme ponorným mixérom (alebo malým robotom) na hladkú pastu.
  3. Pridáme lieskové oriešky a vypracujeme na tuhú hmotu.
  4. Tvarujeme guličky, kocky…
  5. Vyvaľkáme v kakau, kokose alebo obalíme v čokoláde.
Kategórie
Raňajky Sladkosti

Tvarohové lievance

Toto sú jedny z mojich najobľúbenejších raňajok <3

Môžete si ich dopriať s ovocím, poliate čokoládou… Alebo len tak.

Tvarohové lievance

Ingrediencie:

  • 250g jemného tvarohu
  • 3 vajíčka
  • 50g pomletých ovsených vločiek / mandlí či zmesi pohánkovej a kokosovej múky
  • 1 lyžica medu či stévia na osladenie

Postup:

  1. Tvaroh rozmixujeme s žĺtkami a medom / stéviou.
  2. Pridáme vločky a vyšľahaný sneh.
  3. Opekáme na masle alebo kokosovom oleji z oboch strán približne 2minúty.

h dopriať s ovocím, poliate čokoládou… Alebo len tak.