Kategórie
Raňajky Sladkosti

Zelená pena

Ak Vás láka niečo netradičné, vyskúšajte túto zelenú pochúťku plnú vitáminov :).

Zelená pena

Ingrediencie:

  • 1/2 banánu
  • 1/2 avokáda
  • 30g baby špenátových listov
  • hrsť čučoriedok alebo iných bobúl

+ môžete pridať proteínový prášok pre doplnenie bielkovín 🙂

Postup:

  1. Špenát sparíme vrelou vodou, zlejeme, ochladíme a vyžmýkame z neho vodu.
  2. Avokádo, nakrájaný banán a špenát rozmixujeme v robote na hladký krém.
  3. Vychladíme a môžeme papať.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.